駿達保安參與由澳門衛生局舉辦的2025年度「健康企業計劃」,參加該計劃的目的是促進員工的身體及心理健康。我們將持續傳遞健康資訊給員工及持份者,以宣傳預防疾病及促進健康的訊息,提高員工及持份者對健康及疾病的知識。
傳統佳節元宵節將至,民間素有食用湯圓的習慣,以象征團圓。不過,有醫生提醒,湯圓要適量食用,成年人每餐不可超過5至6個。
千萬別小看湯圓一盒小小的,其中所蘊含的卡路里可不少。你知道吃一顆包餡湯圓要急步走10-20分鐘才能消耗掉嗎?




4種人士應小心進食
有營養師提醒,雖然湯圓美味可口,但4種人在進食時要小心:
- 正在減肥者:易一顆接一顆 導致熱量爆卡、脂肪囤積,建議淺嚐即止。
- 控血糖者:湯圓皮及甜內餡 易讓血糖飆高 請注意份量。
- 腸胃易脹氣者:湯圓是糯米,支鏈澱粉多,易脹氣,請細嚼慢嚥。
- 咀嚼及吞嚥困難者:尤其小孩、老人 要慎防噎到。
電子海報來源:澳門衛生局
支持健康飲食文化的宣教工作
駿達保安重視員工的健康,要保持身體健康,包括定期做運動、均衡及健康飲食等。
如客戶或持份者有意共同推廣健康飲食的宣傳及教育工作,歡迎聯絡我們。
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