【活動】乒乓球興趣班 (2024年1-3月)

作者 駿達保安有限公司

駿達保安致力於員工的工作與生活平衡,鼓勵員工多加注意子女的健康成長,促進員工與家庭之間的和諧相處。

因此,駿達保安支持由下環社區中心於2024年1至3月期間舉辦的「乒乓球興趣班」,適合6至13歲的學生參加。

澳門乒乓球

活動詳情

日期:2024年1月9、16、23、30日;2024年2月6、20、27日;2024年3月5日

堂數:8堂

時間:逢星期二,18:00至19:00

地點:下環社區中心,澳門比厘喇馬忌士街,內港5號C碼頭,二樓

查詢電話:2893 0430,2893 3536

學習內容:初級入門基本技能,如:握拍、正手攻球、反手推擋、搓球、基本步法、發球、接發球、旋轉球處理等

費用:標準收費,請參閱上面的電子海報。

獨家優惠:如有意為子女報名參加上述興趣班的人士是駿達保安的現有客戶、或收到由駿達保安發出推廣電郵的機構或人士,可享獨家優惠,請與駿達保安聯絡。獨家優惠數量有限,先到先得。駿達保安保留獨家優惠的最終解釋權。

乒乓球運動對健康的好處

圖片來源:rawpixel.com on Freepik

與大多數運動一樣,乒乓球可以提供良好的身心刺激、帶氧運動和社交互動。 然而,與許多運動不同,打乒乓球受傷的整體風險相當低。

乒乓球運動對健康的許多益處,包括但不限於以下幾點:

這是一項社交運動: 透過乒乓球活動結識新朋友。 社交互動對於心理健康非常重要。 在一個透過科技如此緊密聯繫的世界中,人們感覺彼此之間的連結越來越疏遠。 乒乓球活動提供了遠離螢幕的機會,並促進了具有共同興趣的參與者之間的對話。

提高手眼協調能力:打乒乓球的關鍵要素是球的速度、旋轉和落點,有助激發精神警覺性和注意力,並培養精神敏銳度。

改善反應能力: 由於這項運動的快節奏、短距離的性質,肌肉的粗大和精細運動都得到了改善。

提高注意力:打乒乓球最重要的是專注力,應用正確的技術並思考方法去完成每一回合的活動,因而改善集中註意力,這種技能對於生活的其他方面(例如工作或學習)非常有價值。

提高平衡性:保持平衡並能夠快速改變方向是在乒乓球活動取得成功的關鍵。 透過定期玩耍,將有助於提高平衡能力。

緩解壓力並改善心理健康:運動在皮質醇調節(壓力荷爾蒙)中發揮重要作用。 運動還可以顯著改善我們的睡眠質量,並有助於預防和治療焦慮或憂鬱等精神疾病

這是一項歡樂的運動:與家人、已認識的朋友、或新結識的朋友一起打乒乓球,享受活動過程中的歡樂,並一起歡笑。

致力促進員工及其子女的身心健康發展

圖片來源:Freepik

駿達保安持續促進員工的工作與生活平衡,包括但不限於:鼓勵員工發掘自己的興趣及潛能,從而令員工提升工作質量;以及與員工分享有關讓子女健康成長的實用資訊。

有關鼓勵員工發掘自己的興趣及潛能:請點擊這裡了解《喳咋湯圓糖水》數位繪畫作品的意義

有關讓子女健康成長的實用資訊:請點擊這裡閱讀文章《家長如夢初醒:這小玩意也有賭博成分?》

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有關駿達保安有限公司

創立於 2005 年的駿達保安有限公司,憑藉多年來的專業保安服務,深得業界的信任。本公司以 ISO 國際標準營運,特別注重職業安全及質量管理,更不時更新管理系統,務求以專業保安服務換取客戶的滿意回饋

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