「駿達保安有限公司」作為澳門唯一參與衛生局「健康企業計劃」的保安公司，始終重視員工身心健康。近日，團隊參加了澳門明愛主辦的「植己·護航」精神亞健康工作坊，由中醫生梁綺微系統講解中醫情志養生與體質調理知識。現將重點內容整理如下：
中醫情志理論：七情如何影響健康
梁醫生首先解釋情緒與健康的關係：
- 怒則氣上：過度憤怒會導致頭痛、眩暈
（常見於高血壓患者） - 喜則氣緩：過度興奮可能影響注意力
（如狂喜導致心神渙散） - 悲則氣消：長期悲傷會導致乏力
（消耗肺氣，易引發氣短） - 思則氣結：過度思慮可能引起失眠
（脾胃功能易受影響） - 憂則氣鬱：憂慮過度會胸悶氣滯
（這是先前遺漏的第七情） - 恐則氣下：恐懼可能影響腎功能
（常見二便失禁等症狀） - 驚則氣亂：突然驚嚇會導致心悸
（易引發心律不整）
九種體質完整解析
| 體質類型 | 主要表現 | 推薦調理藥材 | 相關情志 |
|---|---|---|---|
| 氣虛質 | 易疲勞、氣短 | 黃芪、黨參 | 過度悲傷 |
| 陽虛質 | 怕冷、手腳冰涼 | 肉桂、乾薑 | 長期恐懼 |
| 陰虛質 | 口乾、失眠 | 麥冬、百合 | 長期緊張 |
| 痰濕質 | 肥胖、胸悶 | 陳皮、茯苓 | 思慮過度 |
| 濕熱質 | 長痘、口苦 | 薏苡仁、綠豆 | 長期壓抑 |
| 血瘀質 | 皮膚暗沉、痛經 | 丹參、山楂 | 長期憤怒 |
| 氣鬱質 | 胸悶、抑鬱 | 玫瑰花、柴胡 | 長期憂思 |
| 特異質 | 過敏體質 | 需個別調理 | 視情況而定 |
| 血虛質 | 面色蒼白、頭暈 | 當歸、紅棗 | 長期勞累 |
特殊情況說明：
- 臟躁症：多見於氣鬱質或血虛質，可用甘麥大棗湯調理
- 百合病：常見於陰虛質，需滋陰清熱
實用保健技巧：香囊與穴位按摩
1. 安神香囊製作
材料完整配方
| 藥材 | 功效 | 適用情況 |
|---|---|---|
| 玫瑰花 | 疏肝解鬱 | 情緒緊繃、煩躁時 |
| 白芷 | 開竅醒神 | 精神疲勞、注意力渙散 |
| 胎菊 | 清熱明目 | 眼睛乾澀、頭脹熱 |
| 丁香 | 溫中降逆 | 腸胃不適伴隨壓力時 |
| 藿香 | 化濕醒脾 | 潮濕天氣導致的昏沉感 |
| 桂花 | 寧心安神 | 入睡困難、多夢 |
使用方式：
- 放置枕邊：助眠效果最佳
- 隨身攜帶：放入制服左胸口袋，隨時嗅聞減壓
- 更換頻率：每2-3周更換藥材保持功效
2. 穴位按摩實用指南
| 穴位名稱 | 位置 | 功效 |
|---|---|---|
| 百會穴 | 頭頂正中線 | 緩解頭痛、眩暈，提升專注力 |
| 神門穴 | 手腕內側，腕橫紋上 | 改善失眠、心悸，穩定情緒 |
| 合谷穴 | 手背虎口處 | 舒緩壓力性頭痛，提振精神 |
| 內關穴 | 前臂內側，腕橫紋上2寸 | 調節胸悶、噁心，安神定志 |
| 四神聰 | 百會穴前後左右各1寸 | 改善頭暈、記憶力減退 |
小技巧：執勤時可將「合谷穴」按壓與巡邏記錄填寫結合，利用文書工作時間同時保健。
備註：
- 穴位按摩建議每日1-2次
- 特殊體質者使用前請諮詢醫師
駿達保安的服務提升
是次活動強化了團隊對健康管理的認知，未來我們將從三個層面落實所學：
在內部團隊建設方面，我們將積極應用所學知識，鼓勵同事善用勤務空檔進行簡易穴位按摩以保持最佳狀態。同時在內部培訓中分享中醫保健知識，持續強化團隊健康意識，並主動關注本地健康講座資訊，適時組織同事參與進修。
在服務質量提升方面，我們致力將健康管理理念融入日常保安服務流程，使服務更為人性化。作為客戶的安全夥伴，我們也樂意分享實用的健康小貼士，共同營造安全健康的工作環境。
在社區協作層面，我們將持續與本地機構保持緊密合作，攜手共建更優質的職場健康環境。
作為澳門保安業界健康管理先驅，駿達保安始終秉持「健康員工，優質服務」的宗旨。我們透過穴位按摩等實用技巧來提升工作專注力，運用中醫養生知識增強團隊抗壓能力，並組織定期健康促進活動以維持團隊最佳狀態。我們深信，這些舉措能讓保安團隊培養出更敏銳的觀察力、更穩定的應變能力，從而為客戶提供更貼心、更專業的安全服務。
歡迎透過以下方式了解我們的專業服務
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