駿達保安重視「由內到外」的校園保安，除了保安員執行保障師生之生命及財產安全的日常工作外，要確保校園的安全之一，一個友善及安全的校園環境至關重要，這有助學生的健康身心成長。因此，本公司致力於推廣與學生身心健康的資訊、支持相關的活動贊助、以及教育保安員如何識別學生的偏差行為。
在當今快節奏的社會中，年輕人承受的壓力比以往任何時候都大。從家庭作業壓力到同伴和社會壓力，再到家庭生活的掙扎，我們都應該對如何在學校解決心理健康問題和促進心理健康感興趣，從小學到高中，一直到大學。
近日在澳廣視節目中：「培正中學校長高錦輝稱，近 10年學生對駐校輔導人員的態度有所轉變，並會主動傾訴尋求協助，但目前校內心理輔導個案，仍是以通過興趣班導師、老師或駐校醫護人員反映為主。高錦輝校長補充，校內有危機處理小組跟進，並配合教學人員長期跟進有關學生情況，必要時會通過“綠色通道”，由教青局和衛生局協助學生，毋需輪候。」
為有效地令學生如需要指導和支援時，能夠有自信地尋求協助、以及勇敢地說出所面對的困難，本公司特意製作本文章，有關學校如何可進一步幫助解決學生的心理健康問題。
1. 實施全面的心理健康教育
改善學校心理健康的最有效方法之一是將全面的心理健康教育納入課程。這為學生提供了強調心理健康的必要資源。進行公開討論和對人們進行心理健康教育也將減少與尋求幫助相關的恥辱感。
這種支持學生心理健康問題的方法為年輕人提供了一種瞭解和駕馭其心理健康的方法。為了有效實施，學校可以：
- 納入促進正念和壓力管理技巧的活動
- 公開討論情緒和感受
- 利用規律的課堂時間並舉辦全校集會以鼓勵討論
- 包括有關識別心理健康挑戰跡象的資訊，並鼓勵學生向危機顧問尋求説明
2. 提供諮詢服務
學校應確保學生能夠輕鬆地及容易地接觸合格的心理健康專業人員的溝通渠道，如在線治療平台，非常適合需要專業學校心理健康護理服務的兒童和青少年。
在線治療平台提供的便利和隱私可以鼓勵需要説明但可能因恐懼或尷尬而不願尋求幫助的學生。在線治療平台允許學生在自己舒適的家中甚至課間與有執照的治療師聯繫。
通過採用創新的心理健康解決方案，如在線平台，學校不僅可以解決當前的問題，還可以專注於預防措施。確保學生利用以下提供的服務：
- 通過推廣如何獲得説明，使尋求幫助的過程清晰明瞭
- 制定開放政策，提供通行證，允許學生在需要幫助時免費缺課
- 如果學生需要額外説明，則提供外部專家的推薦
- 強調諮詢服務的保密性
3. 營造一個安全且支援性的學校環境
學生在學校花費了大量時間。不安全的學校環境是學生長期缺勤和心理健康情況不佳的最常見原因之一，因此為他們創建一個有教養和安全的學校社區對於處理學生缺勤和改善學校心理健康至關重要。必須在身體和情感層面上感受到學校安全，這樣才是有益的。學校應該營造讓學生在表達想法、擔憂、擔憂或恐懼時感到放鬆的環境。促進善良和同理心有助於學生的情感成長。
學生應該能夠相信他們身處一個不會容忍騷擾的安全地方。為了營造支援性、積極的學校環境，學校應該：
- 制定並推廣明確的『反欺淩政策』
- 強化您對『霸凌零容忍』的理念
- 使用 StopBullying.gov 等資源作為全面反霸凌計劃的一部分
- 遏制消極行為，同時鼓勵同齡人之間的同理心和善意
4. 促進體育活動
體育活動對學生的積極心理健康起著至關重要的作用。這不僅僅是增強身體或贏得比賽。運動可以增加內啡肽，振奮精神，減少緊張——研究表明，體育鍛煉可以減輕焦慮和抑鬱的癥狀。
提示：為了促進體育活動，學校可以：
- 敦促學生全天保持活躍
- 創辦新的體育俱樂部
- 定期組織邊走邊談會議
- 提供大量自發的遊戲休息時間
- 考慮瑜伽等平靜活動
- 將身體活動納入心理健康計劃，以解決身心健康問題
5. 對教育工作者進行心理健康意識培訓
在支持學生心理健康時，制定政策是很好的，但只有當教師沒有接受意識和干預策略方面的培訓時，它才能走到這一步。
教育工作者是促進學生心理健康的生命線。儘管教師可能沒有接受過識別每一種心理健康問題的正式培訓，但他們在促進積極的心理健康方面發揮著關鍵作用，因此需要適當的培訓。
提示：學校可以通過以下方式對教育工作者進行心理健康意識培訓：
- 提供專注於心理健康素養的專業發展研討會
- 讓教師瞭解常見病症和警告信號
- 對教師進行有效干預策略的培訓
- 提供社交情感學習 （SEL） 技能教育
- 改善教師與學校心理學家或輔導員之間的溝通，以幫助識別有風險的學生
- 對員工進行健康公平原則及其對學生心理健康需求的影響的教育
6. 為學生創造安全空間
在學校創造一個安全的空間對於學生心理健康支持至關重要。學生必須每天營造一種可以表達自己需求的氛圍，而不必擔心批評或嘲笑。支援性環境可以促進關於學生心理健康的公開對話，促進更深入的理解。
提示：為了給學生創造安全的空間，學校可以：
- 為學生調整同伴支援小組或頻繁的心理健康日等做法
- 建立安靜的區域，讓孩子們可以自願去放鬆日常壓力
- 採用恢復性司法方法，而不是使用懲罰性紀律做法
- 營造一種尊重所有學生的氛圍，無論其環境或背景如何
“確保一個包容和歡迎所有背景的學生的學校環境，包括種族、宗教、性別、性取向和能力。實施反歧視政策，併為教職員工和學生提供多元化培訓等資源，以促進尊重和接受的文化。- Talkspace 治療師，Famous Erwin，LMHC
7. 支持員工的心理健康
不要低估教職員工、管理人員和工作人員福祉的重要性，他們在創造支援性的學生環境方面發揮著關鍵作用。為整個學校團隊提供資源，以應對壓力、疲勞和個人挑戰，這些挑戰可能會干擾他們有效履行職責的能力。
提示：學校可以通過以下方式支持員工的心理健康：
- 提供治療服務，讓學校工作人員可以在方便的時候與有執照的治療師交談
- 提供研討會和自我保健技巧
- 推廣靜觀練習
- 提供保持工作與生活平衡和防止員工和教師倦怠的技巧
- 允許員工參加心理健康日
8. 與有風險的學生定期聯繫
定期簽到可以幫助學校發現兒童心理健康問題的早期跡象。對於處於危險中的青少年來說，這個例程更為重要。學校應該為教師和輔導員建立系統，讓他們定期就他們可能看到的警告信號相互聯繫。
提示：學校可以通過以下方式更有效地與有風險的學生定期聯繫：
- 教職員工和學校輔導員定期舉行會議，討論處於危險中的青少年
- 教育教職員工了解他們應該注意的抑鬱、焦慮、社交疏遠和其他常見心理健康問題的警告信號
- 實施『看到就說』政策，並在學生中積極推廣
- 強化絕不能輕視警告信號的概念
- 解決心理健康需求，注重預防和早期干預
“為了確保有心理健康問題史或家庭背景以創傷經歷為特徵的學生的健康，學校應該在開學第一天之前就積極與學生接觸，旨在建立牢固的關係。一旦學生、教職員工之間建立了融洽的關係，保持定期的一對一簽到以確保學生情緒健康的穩定性就很重要。- Talkspace 治療師，Famous Erwin，LMHC
[資料來源：talkspace.com]
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鼓勵學生尋求協助：教育工作者指南
許多學生出於各種原因不願尋求説明。學生們經常擔心自己在同齡人面前的外表，不想顯得“愚蠢”。許多學生因為無法理解某個概念而感到羞愧，或者覺得如果他們問方向的問題可能會讓老師不高興，因為這可能會冒犯老師。自信是老師不斷關注學生的一種特質，許多學生根本沒有足夠的自信來提問，或者只是太害羞了。
營造一個支援性的課堂環境的重要性，讓學生可以放心地尋求協助。當學生尋求協助時，他們不僅可以培養解決問題的能力，還可以提高他們的溝通和社交情感能力。
以下將概述一個易於實施的活動，不需要準備或材料，提供討論問題以激發進一步的對話，並提及學生可以培養的相關技能。
無準備活動：尋求協助的挑戰
鼓勵學生尋求協助，可以通過一項名為 Help-Seeking Challenge 的簡單、無需準備的活動來實現。該活動鼓勵學生在遇到困難時尋求協助，促進支援性的課堂環境並增強他們的社交情感學習。
指示：
- 向學生說明，他們將參加一項挑戰，當他們遇到困難時，必須尋求協助。
- 在一天或一周中，鼓勵學生在需要時向同齡人或老師尋求協助。提醒他們具體說明他們正在努力解決的問題。
- 在挑戰結束時，召集全班同學，讓他們反思自己的經歷。討論尋求幫助給他們帶來的感受以及這如何影響他們的學習。
問題討論
使用以下題問激發關於尋求協助的重要性及其與社交情感學習的聯繫的進一步討論：
- 為甚麼您認為在遇到困難時尋求協助很重要？
- 尋求協助如何提高您的溝通和協作技能？
- 你能想起你尋求協助的時候，它對你的學習產生了積極影響嗎？你感覺如何？
- 為甚麼有些學生可能不願尋求協助？我們如何創造一個讓每個人都能舒適地尋求幫助的環境？
相關技能
除了鼓勵學生尋求協助之外，還有其他有價值的技能有助於社交情感學習和個人成長。其中一些技能包括：
- 積極傾聽：培養真誠傾聽他人並善解人意地回應的能力。
- 衝突解決：學習如何處理分歧並找到對所有相關方都有利的解決方案。
- 情緒調節：培養以健康的方式識別和管理情緒的能力。
- 韌性：建立應對挑戰和適應變化的能力。
[資料來源：everydayspeech.com]
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