駿達保安致力於發展員工身心健康的健康文化。
久坐是一個令人擔憂的健康風險因素，與心臟病、癌症、第二型糖尿病和其他非傳染性疾病有關。
為營造一個健康的工作環境、以及提升大家的身體素質，本公司推行“起來．鬆一鬆”健康政策。
目的
本政策的目的，是鼓勵同事實踐規律運動，除了舒展筋骨、緩解疲勞及頸膊酸痛外，更有助大家促進身心健康，提升工作效率和生活質素。
“起來．鬆一鬆”舉措
1. 辦公室同事
在工作期間，按辦公室的運作情況，辦公室同事可自行安排時間在辦公室內或到附近之公園做伸展操。
註：辦公室同事可因應環境狀況，可選擇做伸展操（簡短版）或伸展操（完整版）。建議每工作天做15至30分鐘伸展操。
2. 保安員
在客戶崗位工作期間，可於小息時間，並在客戶的同意下，找一個安靜位置自行做伸展操。
註：因應環境因素，建議選擇做伸展操（簡短版）。建議每工作天做15至30分鐘伸展操。
其他舉措
除了伸展運動有助員工鬆一鬆，本公司亦實踐以下的舉措，促進工作場所的體能活動 。
1. 彈性的工作時間 （只適用於辦公室同事）
如果員工需要在午膳或小息時有更多的運動時間，公司可與員工協調彈性的工作時間。
2. ”邊走邊說”會議
”邊走邊說”會議是在遠離會議室、辦公室或辦公桌的情況下步行舉行的會議。這舉措促進參與者身心健康的改善；提供精神刺激，這通常會帶來新的想法；消除等級制度和地位差異，促進平視的交流。
因應時間、天氣、工作崗位性質、以及不存在洩露商業機密的風險等，鼓勵進行”邊走邊說”會議。
3. 步行上班
步行是最簡單、最安全的運動，也是最有效促進健康的運動之一。
在身體及環境狀況許可的情況下，鼓勵員工選擇全程步行上班、或提前至少一個巴士站下車再步行到達工作崗位。
4. 行樓梯
行樓梯是帶氧的體能活動之一。在身體及環境狀況許可的情況下，鼓勵員工選擇行樓梯，而不使用電梯。
有關行樓梯的安全指引，可按這裡了解。
政策檢視期
本公司的行政管理機構成員將每 12 個月或更頻繁地（如果需要）審查本政策的適用性及執行情況，以確保持續合規。
推出日期：2025年1月1日
批核者：行政管理機構成員
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運動影片：＂起來．鬆一鬆＂伸展操
「114鬆一鬆」工間操 (簡短版)
「114鬆一鬆」工間操 (完整版)
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有關駿達保安有限公司
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